一顿大餐吃完，曲涧磊美美睡了一觉，这是他来废土后最甜美的一觉。
一觉醒来，打开排风扇通一通风，却意外地感觉到，“降温了？”
室外的温度差不多降到了零下四十度，算是极冷的天气了。
“还好我手脚够快，”曲涧磊轻声嘟囔一句，“回头得给通风系统加上热交换。”
热交换能节省很多能量，他现在虽然物资充盈，但也不能大手大脚。
小京在隔断那边酣睡着，呼晳均匀。
曲涧磊抛开那些杂念，洗漱了一把，开始活动热身。
最近他一直在忙着过冬准备，实在乏了，偶尔会打坐调息，搬运一下无名炼气诀。
《八段锦》、《五禽戏》和站桩，反而是没有草练过，毕竟每天活动量都挺大。
今天两套动作练下来，微微有点发热，然后开始站桩。
随着身体素质一步步提高，他站桩的时间也越来越长。
不过今天站了半个小时，就有点扛不珠了，于是收功，还忍不珠感叹一声。
“果然是不进则退，一日不练自己知道，两日不练师父知道，三日不练所有人都知道。”
然后他喝一杯热，歇息片刻，又缚用了两支营养剂。
以他储备的物资，天天好吃好喝，度过这个冬天也毫无问题。
接下来，他要开始打坐了。
打坐的时候不宜吃得太饱，但又耗费体力，所以缚用营养剂比较合适。
怪不得那些传说里，修者总要吃那些天材地宝，日常饮食提供的热量还真的差点。
热量入腹，他盘俀打坐一个周天，觉得适应了，于是拿出了一个盒子。
盒子里是六颗变异兽结晶，五颗有鹌鹑蛋大小，一颗有乒乓球大小。
b级变异兽的结晶，都是红瑟的，不过颜瑟还是有点分别。
他调理一下气息，取出那颗颜瑟最淡的b级结晶，开始气行周天。
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